|
Фитнесс - программы клуба.
Фитнесс –клуб «Гулливер» является наиболее динамично развивающимся клубом г. Белгорода. Прошло совсем не много времени с момента открытия и уже сейчас мы предлагаем полный спектр фитнесс- программ. В клубе представлены:
RESIST-a- BALL – занятия с использованием гимнастических мячей. Значительно улучшают состояние позвоночника и всех основных групп мышц.
LOWER BODY - силовой урок, направленный на коррекцию и укрепление «проблемных зон» (пресс, бедра, ягодицы ).
Step аэробика - аэробика на степ - платформах. Сбалансированная, низко-ударная, но высокоинтенсивная нагрузка, что позволяет достичь хорошей физической формы без сильного ударного воздействия на опорно-двигательный аппарат. Тренинг проводится в нескольких форматах : степ-сила, степ - латина, классическая степ аэробика и конечно FreeStyle.
Super Fit – фитнесс- программа, включающая тестирование и составление диеты. Супер эффективное похудение под наблюдением фитнесс- консультанта! Индивидуальный подход!
DANCE MIX - танцевальная программа: арабский и современный танцы, латина, Jazz. Новинка клуба кардио strip! Впервые в Белгороде танцевальный класс, сочетающий уроки стриптиза, кардио- и силовую нагрузки. Цель тренировки: укрепить сердечно-сосудистую систему, привести мышцы в тонус и, наконец, почувствовать собственное тело. В результате: повышение настроения и самооценки (как известно танец лучший антидепрессант), улучшение пластики тела и координации движений.
Надоели одни и те же заученные движения, переходящие из одной тренировки в другую? Тогда комплексная программа то, что нужно! включает классическую, танцевальную аэробику и калланетику, силовые тренировки.
Калланетика – глубокая проработка мышечных тканей плюс упражнения на гибкость и растяжку.
Fitness mix – новая программа клуба! Вам предложат занятия классической аэробикой, Ki-Bo, Street dance. Программа высокого уровня нагрузки.
|
|
6- 
